第764回「のどが渇いた時の飲み物」

こんにちは！トラックバックテーマ担当の水谷です！
今日のテーマは「のどが渇いた時の飲み物」です。

そろそろ暑くなってきましたね。
水分を取って、熱中症などにならないように
気を付けている水谷です。

こんな暑い日はのどが渇きますよね。
そんな日は、やはり、日本人らしく緑茶がいいと思います！

緑茶には、カテキンが含まれているので
健康にもいいみたいですよ！

そうそ...
第764回「のどが渇いた時の飲み物」

この時期、のどが渇いたときといえば冷えた飲み物ですよねー。
普段は冷やしてある麦茶を飲むけど、炭酸飲みたいときはZEROカロリーコーラとかかな！
紅茶を本当は作って飲みたいんだけど、アイスティーにしないと飲む気がしないなぁ。

今度はミルクティーのアイスを作ってみようかなっ。

紅茶には「ポリフェノール」っていうのが入っていて、
・ポリフェノール中のカテキンが持つ抗菌・殺菌作用でインフルエンザの防止
・活性酸素の害を防ぐ作用
・消化促進作用
・フッ素により、虫歯を予防する効果もある

酒やビール、ワインは飲まないのでパス…。。